ODZYWKI

Spice, masz naprawdę skrzywione spojrzenie na sposoby uzyskiwania wyników! A co powiesz gdy Wilkowi poprawi się na Kościan wynik w wyciskaniu o kilkanaście kilogramów? Będzisz się doszukiwał czynnika Y? Nie wiem jak szeroki krąg ludzi trenujących trójbój czy wyciskanie zdążyłeś do tej pory poznać. Ale nawet bazując na małej próbce zawodników [...]

Nie chciałem tego pisać, bo Spice'a jako człowieka z reala nie znam, ale również odniosłem takie wrażenie. Jeden z moich znajomych, wyciskający 160 kg bez rozgrzewki z wagą 71-72 kg, ujawniłmi przypadkowo swój "czynnik X". Wcześniej sporo osób podejrzewało go o doping, ale gdy poznałem bliżej jego, jego rodzinę, zasoby finansowe i jego [...]

Zrób redu bo pas spory ulany jesteś test na tą chwilę nie potrzebny poczytaj działy o odżywaniu redukcji odżywki , zmień robotę na lżejszą :-P Zmieniony przez - Bizon998 w dniu 2023-10-11 17:49:43

Może lepiej jak kolega sobie odwiedzi dział odżywianie, poczyta o prawidłowym odżywianiu, potem przejdzie do działu odżywki, poczyta do czego służy białko i dopiero wtedy zacznie pisać posty. ale czy wtedy juz nie powinien znac odpowiedzi na swoje pytanie? :))

rób kanapki, zjadaj serek ziarnisty, pij szejka zrobionego w domu z odzywki białkowej albo z produktów domowych(ser biały banan mleko rodzynki wiorki kokosowe....da rady tylko rusz głowa i czytaj sfd:)

Kubux -dobrze jest w sumie planować na dłuższy czas ale myslę, że w tej chwili wystarczy się skoncentrować na odrabianiu tego co utraciłeś, dieta jest podstawą jak chyba wiesz która obok treningu prowadzonego z rozmysłem pomoże ci w szybki sposób powrócić do dawnej formy, po tym okresie robisz sobie krótką regenerację i jedziesz już w celu [...]

...Smalec jak mówiłem niezalezy mi na masie...zalezy mi na skoku siły...A po 2 pytam sie o konkretne rzeczy to czemu odpisujecie mi ze nie czas na koksu...To co jak zjem 17 puszek mono po ktorym jest kupa...to wtedy bedzie czas ? Niestać mnie na odzywki dlatego zabieram sie za kox i zreszta to moje zdrowie...jestem pełnoletni i sam wiem co [...]

I POSIŁEK 6;00 jaja smażone na maśle 210g - 3 sztuki masło - 10g cebula - 25g szynka - 50g bułka graham - 100g Platki owsiane + jogurt truskawkowy(dlaczego nie podałeś ilości użytych płatków oraz jogurtu?) 6 kapsulek kreatyny II POSIŁEK jedna czesc o 10;00 w szkole druga o 16 po szkole chleb żytni pełnoziarnisty - 100g tuńczyk - 75 g + marchew + [...]

http://www.sfd.pl/Redukcja_dla_Juniora%2Cczyli_jak_si%C4%99_do_tego_zabra%C4%87-t916418.html Odżywki sobie odpuść, trening FBW systemem ABA, BAB, raczej umiesz ułożyć, skoro doświadczenie masz, 3x w tyg fbw+może być jakieś aero, 2-3x aeroby 40-60 minut i gitara. Nic trudnego :-D Wklej tu dietę na redu, bo z takimi kcal to raczej nic nie zetniesz.

Rękawiczki nie biorą udziału w konkursie, tylko odżywki i suplementy. Przelicz punkty na: http://konkurs.olimp-labs.com/index.php?p=5 Wybierz nagrody: http://konkurs.olimp-labs.com/index.php?p=3 Zaprawszamy

Druga dawke preparatu Thermo speed najlepiej przyjąć przed śniadaniem. W dni wolne od treningu preparat mozna przyjać dwukrotnie w ciągu dnia: na czczo oraz przed obiadem lub kolacją. Dawkowanie odżywki miedzy oba treningami nie jest zasadne. Najlepiej przyjać ją po całkowitym zakończeniu wysiłku

"Później jakieś odżywki..." no comment... uczcijmy to minuta ciszy.... pozdrawiam

Najlepiej zamiast odżywki inwestować w białko ale z jedzenia : jajka,drób,ryby itp z odżywek możesz kupić witaminy

Klasyfikacja będzie następująca: W poszczególnych wagach będzie wyłonionych trzech najlepszych zawodników bez względu na podział wiekowy, zostaną oni uhonorowani statuetkami. Klasyfikacja juniorów open - dziesięciu najlepszych juniorów, dla wszystkich statuetki. Klasyfikacja weteranów open - pierwsza szóstka, dla wszystkich statuetki. [...]

Wyniki drużynowe po dwóch rzutach: 1) Politechnika Łódzka - 129 pt 2) Pałac Łódź - 98 pt Hala Bełachtów - 98 pt 3) Tytan Kutno - 93 pt 4) Uniwersytet Łódzki - 57 pt 5) Uniwersytet Medyczny - 49 pt Na trzecim rzucie do rozdania mamy 89 porządnych wytłaczanych medali o średnicy 12cm, 43 statuetki oraz odżywki. Każdy otrzyma imienny certyfikat [...]

pierw dobierz dietę - odżywki pózniej, wstaw plan treningowy to ci go ocenia

Dzisiejszy posilek po treningu zastapilem bporcja bialka z odzywki ktora ma brat, aktualne pomiary ciala biceps 27cm prawy a lewy 26.5 klatka 71(miare przykladalem na linii sutka . Waga 59.2kg także aktualnie jest lipa :x

Wysłaliśmy to do Caputo - czekam na odpowiedz od niego - Natomiast zainteresowało mnie dlaczego oni tak mało tego kupują - toż to detal ! Może to jakieś resztki . Naprawde nie wiem co o tym myśleć. Szczerze przyznam że już głupia jestem. (ale się niektórzy ucieszą jak o tej mojej głupocie przeczytają) Pozdrawiam www.**********.pl [...]

nie. I posiłek 120g owsianych 40g odżywki białkowej 1 banan 1 łyżka kakao 200ml mleka II,III,IV posiłek 110g ryżu basmati 160g piersi z kurczaka 10ml oliwy z oliwek V posiłek 130g twarogu chudego 40g masła orzechowego/orzechów w dt 100g gainera po treningu.

Nie chcesz diety to to samo co nie chcial bys tej sylwetki ;] A po za tym zeby brac trzeba miec diete ;] bo odzywki to uzupelnienie diety ;]